Советы родителям

Иммунитет ребенка начинает формироваться еще внутриутробно, поэтому при планировании беременности будущая мама должна пройти гинекологический осмотр и все необходимые обследования.

Беременная женщина должна отказаться от всех вредных привычек и поддерживать сбалансированный рацион питания. Больше бывать на свежем воздухе. Также следите за гемоглобином. Недостаток кислорода к плоду несет удар по его иммунной системе.

С рождения до 3 месяцев иммунную систему ребенка защищают материнские иммуноглобулины.

Далее врожденный иммунитет уже не работает, и мать защищает ребенка с помощью грудного молока. ВОЗ рекомендует кормить исключительно грудным молоком с первых дней жизни и минимум до 6 месяцев. Через полгода, советует вводить прикорм в дополнение к материнскому молоку, и продолжать кормить до двухлетнего возраста и даже больше по желанию мамы и ребенка.

Доказано, что в грудном молоке кормящей матери содержатся антитела, участвующие в развитии иммунной системы ребенка. Они защищают от вирусных и бактериальных инфекций.

На протяжении всего периода грудного вскармливания грудное молоко не лишается антител. Они все также поступают в пищеварительный тракт ребенка, однако их защитный эффект немного снижается. Поэтому ребенка и начинают вакцинировать сразу после рождения. И тогда к тому моменту, когда антитела грудного молока утратят свою силу, малыш будет защищен за счет собственной иммунной системы.

Для того чтобы у ребенка было крепкое здоровья родители должны сами мотивировать ребенка на здоровый образ жизни и быть примером. Все дети интересуются тем, что делает мама или папа, они слушают советы и повторяют за родителями.

- В летнее время катайтесь на велосипедах, самокатах, купайтесь в разрешенных для купания открытых водоемах или бассейнах, чаще отправляйтесь на природу и активные прогулки вместе с детьми.  

- Зимой полезны семейные прогулки на горки, каток или просто прогулки по снежному лесу. Это не только хороший способ семейного досуга, но и укрепление иммунитета, дыхательной и сердечно-сосудистой системы.

Здоровые дети с радостью идут на прогулки, проводят много времени на улице, и это желание родителям нужно поощрять и стимулировать.

- Особенно важно следить за режимом ребенка. В семье должен быть разнообразный сбалансированный рацион, старайтесь есть вместе всей семьей, чтобы у ребенка всегда был пример.

- Особенно важно следить за достаточностью сна. Сон очень важен для нормального роста ребенка и развития его мозга, а регулярный недосып может привести к серьезным болезням. Создайте малышу условия для засыпания и тщательно следите, чтобы ничто не мешало его полноценному сну.

- Не заменяйте совместный досуг гаджетами. Ребенок постепенно погружается в виртуальную реальность, что в итоге может привести к нервным расстройствам. Постоянное лежание или сидение на диване с электронным устройством не лучшим образом отразятся на осанке и зрении ребенка.

Несмотря на всю занятость родителей, лучше стараться находить время на совместный досуг с ребенком. Крепкое здоровье ребенка полностью зависит от родителей!

Врач-педиатр участковый детской поликлиники №6 - Ратникова Екатерина Алексеевна