Советы родителям

Здоровье ребенка часто зависит от правильного выбора спортивной секции, поэтому очень важно, для начала, оценить его физические и эмоциональные способности.

Далеко не все родители перед выбором секции для будущего ребенка вспоминают о врачах. Мамы и папы часто не придают значения некоторым особенностям организма ребенка, и могут упустить из виду, что некоторыми видами спорта ребенку заниматься вообще не рекомендовано.

Когда же отдать своего ребенка в сспортивную секцию? Подготовка физического состояния ребенка  важна с самого раннего возраста. Существует немало групп раннего развития при бассейнах – на плавание детей берут с трехмесячного возраста. Это позволяет с раннего возраста тренировать мышцы, закаливать малыша. Занятия плаванием являются отличной профилактикой простудных заболеваний, сколиоза, ортопедических и неврологических проблем. С самого раннего возраста – примерно с трех лет — уже можно заниматься с ребенком гимнастикой, танцами. Такие занятия развивают координацию, выносливость, формируют хорошую осанку, повышают общий тонус организма.

В остальных видах спорта требования к возрасту начала занятий отличаются довольно сильно. Фигурным катанием и лыжами, можно заниматься уже с 4-5 лет, а вот футболом и баскетболом обычно начинают серьезно заниматься лет с 7-8. В секции тяжелой атлетики, бокса, гребли, конного спорта, фехтования, скалолазания обычно набирают детей, начиная с 10 лет.

Здоровье - это главный критерий при выборе вида спорта для ребенка. Детей можно и нужно лечить спортом. Вряд ли можно придумать что-то лучше закаливания и физических упражнений.

Подбирать занятия, учитывая проблемы со здоровьем или желание укрепить, например, определенную группу мышц.

Например если у ребенка слабый вестибулярный аппарат, то подойдут фигурное катание, художественная гимнастика, горные лыжи.

Лыжи, плавание и верховая езда также прекрасно подойдут для укрепления нервной системы подходит теннис, улучшает и глазомер, моторику рук тем самым ребенок начинает лучше писать.

Для красивой осанки и улучшения опорно-двигательного аппарата подходит катание на лошадях и плавание. В воде человек находится в состоянии невесомости. Пока плывет, может и очень активно работать, и просто лежать, слегка пошевеливаясь. В этот момент снимается напряжение с каждого позвоночного диска, активнее работают легкие, и организм получает больше кислорода. А во время верховой езды задействуются группы мышц, которые мы не используем при обычной ходьбе.

К универсальным  видам спорта: относят плавание, теннис, верховую езду, велоспорт, фехтование.

Если ребенок очень часто болеет простудными заболеваниями, и у него ослаблен иммунитет, то для это ребенка подойдет: фигурное катание, хоккей, плавание, горные лыжи. А секции футбола, волейбола, баскетбола поработают над сохранением и укреплением сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Противопоказания к занятиям спортом

К каждому виду спорта имеется ряд противопоказаний это может быть: близорукость, сколиоз, нестабильность шейных позвонков, язвеннаяболезнь, астма, сахарный диабет, состояния после травм.

Конечно для при серьезных заболеваниях можно найти тот вид спорта, которым заниматься не просто можно, но и нужно. Ведь физическая активность необходима растущему человечку для гармоничного развития и укрепления организма. С помощью педиатра вы сможете найти оптимальный вид спорта для вашего ребенка.​​​​​​​