Советы родителям

Маленьким детям нужно ежедневно полноценно питаться для того, чтобы расти здоровыми, сильными и умными. Питание новорожденного очень важно для его здорового роста и развития уже с первых дней жизни. Грудное вскармливание называют естественным, ведь молоко мамы обладает способностью меняться в зависимости от нужд малыша.

В первые месяцы жизни малыш нуждается только в грудном молоке. Лишь в редких случаях, когда ребенок болен или в помещении очень жарко, детям дают немного питьевой воды – «допаивают» с ложечки. Использование заменителей грудного молока, как правило, рекомендуют при наличии серьезных показаний по назначению детского врача.

Вскармливание грудного ребенка молоком — это большая ответственность для матери. Кормящей маме важно помнить: выработка молока во многом зависит от её ежедневного рациона. В связи с этим питание кормящей женщины должно быть сбалансированным и правильным.

При слабой лактации, когда выделяемое грудное молоко не перекрывает потребности малыша, его дополнительно подкармливают смесями, применяя смешанное питание.

При полном отсутствии лактации используются адаптированные молочные смеси, такое питание называется искусственным. Таким детям необходимо устанавливать режим кормлений, и давать смесь в определенные часы.

В большинстве случаев не позднее возраста 6 месяцев в питание малыша, помимо грудного молока, начинают вводить дополнительные продукты. Постепенно, месяц за месяцем, в рационе малыша появляются новые продукты прикорма.

Педиатрами разработаны правила введения прикорма:

– Вводить прикорм следует только, если ребенок здоров.

– Не следует вводить прикорм при переездах, при проведении профилактических прививок.

– Блюда прикорма по консистенции должны быть гомогенными и не вызывать у малыша затруднений при глотании.

– Переходить к другому виду прикорма можно только после того, как ребенок привыкнет к первому.

Последовательность введения блюд и продуктов прикорма может меняться и определяется особенностями развития малыша. Поэтому индивидуальные сроки прикорма назначит врач-педиатр.

Все новые продукты в меню вводятся медленно, на адаптацию к новому продукту отводится 1–2 недели. В это время другие новые продукты не назначаются.

В случае если прикорм начинают с овощного пюре, выбирают овощи белого или зеленого цвета, они реже вызывают аллергию. Для первого овощного прикорма подойдут кабачок, брокколи, цветная капуста.

Каша для первого прикорма не должна содержать глютен:

к «безглютеновым» продуктам относят гречневую, рисовую и кукурузную каши.

Первая каша также должна быть безмолочной и содержать соответствующую маркировку. Каши обычно разводятся грудным молоком или смесью, которую получает ребенок.

После того, как овощное пюре и каша введены, в соответствии с рекомендованными нормами питания для детей до 1 года в рацион здорового ребенка вводятся мясные, а затем и фруктовые пюре. После обычно вводят яичный желток, рыбные пюре и другие продукты.

Правильность питание детей по месяцам до года, позволяет сформировать работу системы ЖКТ без отклонения и не напрягать внутренние органы. Важен и психологический аспект — это установление режима питания и формирования интереса к здоровой пище.