Пик жары: с 11.00 до 17.00! В субботу, 31 мая, по прогнозам синоптикам, в Пензе ожидается до +32С жары!

Перед выходом с детьми на прогулку прочите советы от наших врачей-специалистов!

⁣

Врач-нефролог д/п№6 Татьяна Удалова: "Следите за питьевым режимом и не выходите на улицу без бутылочки с водой!"

⁣Поите детей чистой питьевой водой (исключите сок, компот, морс, лимонад, квас) и исключите в жаркие дни соленые продукты!

-детям с месячного возраста - 30 мл/кг веса

-дошкольникам - 1 литр в сутки

-подросткам -1,5-2 литра в сутки

Овощи и фрукты в рационе, увлажнение домашнего пространства

⁣Врач-офтальмолог д/п № 6 Роман Рыбчич: "Защищайте глаза детей от солнечных лучей!"

В детстве зрительный аппарат еще недостаточно развит, глаза очень чувствительны.

Для защиты детских глаз в солнечные дни используйте солнцезащитные очки. Приучайте ребенка к ношению этого полезного аксессуара.

-При покупке в магазине обратите внимание: класс их защиты должен быть не ниже третьего.

-Выбирайте очки в соответствии с возрастом и овалом лица ребенка - только так на нем не будет открытых участков.

-Чтобы очки защищали от солнца, они должны вплотную «сидеть» на лице (в помощь - завязки, резинки и прочие механизмы фиксации).

-Головной убор в летнее время обязателен! Малышам лучше покупать его с широким козырьком или панамку.

-Коляска и велосипед для крох должны быть также с козырьком.

-Откажитесь от занавесок и сеток в коляске - они нарушают циркуляцию воздуха.

-На пляже держите малыша под пляжным зонтиком.

⁣

Врач-педиатр д/п№4 Марина Исаенко: "Защищайте нежную детскую кожу от солнца!"

Механизмы терморегуляции у детей еще несовершенны, ребенок легко может перегреться на солнце и получить тепловой удар или солнечный ожог!

Тошнота, рвота, вялость, температура потемнение в глазах- повод обратиться к педиатру.

Признаки аллергии на солнце: жжение, шелушение, зуд кожи, мелкоточечная красная сыпь, болезненные волдыри.

⁣-Гуляйте, загорайте и плавайте до 11 или после 17 часов, когда солнечная активность не такая высокая, как в полуденное время.

-Одевайте малыша в легкую хлопковую одежду, закрывающую туловище, обязательно ношение головного убора

-В жару откажитесь от использования памперсов

-Увеличьте число купаний/обтираний

-Средство защиты от солнца на прогулке и на пляже обязательно!

Чем светлее кожа, тем больший уровень SPF. Эффективны для детей SPF 50+.

Защитный крем лучше наносить каждые 2-3 часа. Дома смыть средство с тела и нанести на кожу увлажняющее или смягчающее средство.

⁣