Советы родителям

Гигиена детей и подростков как научная, практическая область здравоохранения призвана обосновывать и осуществлять профилактические мероприятия, направленные на укрепление здоровья подрастающего поколения. Изучает влияние природных и социальных факторов, оценивает и прогнозирует их воздействие на растущий организм. Разрабатывает гигиенические нормативы и санитарно-противоэпидемические требования и правила. Контролирует санитарное состояние детских и подростковых учреждений, обосновывает оздоровительные мероприятия, направленные на снижение заболеваемости, совершенствование функциональных возможностей и гармоническое развитие детей и подростков.

Дети и подростки составляют особый контингент населения; они находятся в своеобразных условиях воспитания и обучения. Врачи детских и подростковых коллективов следят за состоянием здоровья своих пациентов.

Гигиена детей и подростков это молодое профилактическое направление медицины.

Историческая справка: В 19 веке следует выделить роль работ Ф. Ф. Эрисмана, который по праву считается основоположником отечественной школьной гигиены. Суть его научных исследований состоит в социально-гигиенической значимости. Отставание в физическом развитии, высокую заболеваемость и смертность детей ученый рассматривал с позиций экономического положения и социальных условий жизни рабочего класса в царской России. К теоретическим работам Ф. Эрисмана относятся исследования по выявлению закономерностей роста детей в зависимости от условий их воспитания и разработка оценочных показателей физического развития (индекс Эрисмана). В его работе «Влияние школ на происхождение близорукости» (1870) впервые выявлена тенденция распространения близорукости и усиления ее степени по мере перехода учащихся из класса в класс. Вскрывая причины этого явления, Ф. Эрисман указал, что прогрессивная миопия есть зло, возникающее только от нецелесообразного устройства школ. Он разработал и обосновал целый ряд мероприятий по профилактике близорукости учащихся: гигиенические требования к освещенности класса, размеры и конструкции школьных столов и скамеек, в частности он предложил конструкцию парты (парта Эрисмана). Ученый высказал соображения о профилактике переутомления учащихся, о гигиенических требованиях к расписанию уроков. Однако тогда не было возможностей для реализации результатов научных исследований.

Только в новых социальных условиях гигиена детей и подростков стала развиваться не только как научная дисциплина, но как область здравоохранения. В настоящее время врачебная деятельность специалистов в этой области основывается на санитарном законодательстве, правительственных актах и постановлениях, т.е. носит государственный характер.

Гигиена девочки-подростка

За последние годы многие болезни значительно помолодели: это сердечно­-сосудистые, онкологические, кожно-венерологические и многие другие.

И одной из причин этого является, невнимательное отношение родителей к здоровью, развитию и воспитанию своих детей. При этом сами дети с ранних лет ведут образ жизни, не способствующий укреплению здоровья, не соблюдают правила личной гигиены. Особенно это важно для девочек - будущих мам.

Гигиена - это совокупность практических мер, действий, мероприятий, обеспечивающих сохранение здоровья. Гигиенические навыки сами не рождаются. Им надо учить ребенка с самого раннего возраста.

В особенности важно научить девочку. Ее личная гигиена заключается, прежде всего, в чистоте тела, белья, одежды, обуви, жилища. Также правильное чередование умственного и физическою труда, отдыха, занятия физической культурой, регулярное питание, полноценный сон.

Соблюдение чистоты тела - является первоочередным в личной гигиене. На поверхности кожных покровов открываются выводные протоки потовых и сальных желез, скапливаются отторгнутые чешуйки поверхностного слоя кожи, пыль, микроорганизмы. Кожный жир, компоненты пота, чешуйки закупоривают поры и сальные железы, нарушают функции кожи, что является благоприятной питательной средой для микробов. Накопившаяся на коже грязь образует неприятно пахнущие и раздражающие кожу вещества, которые могут способствовать развитию кожных заболеваний (гнойничковых, грибковых). Кожные покровы участвуют в дыхании человека, в формировании температуры тела. В связи с этими могут отмечаться снижение объема кожного дыхания и расстройство терморегуляции.

Не реже 1-2 раз в неделю надо мыться теплой водой с мылом и мочалкой. Лучше всего под душем, в проточной воде. Мытье в ванной, с точки зрения гигиены, менее предпочтительно (человек находится в непроточной воде, загрязненной поступающими с тела микробами, жиром, солями пота, пылью). Поэтому после мытья в ванной необходимо обязательно ополоснуться чистой водой или под душем.

Особенности личной гигиены в период взросления подростка

С взрослением девочки меняется не только внешний вид, но происходят значительные изменения во всем организме. Половое развитие девочки в этот период опережает половое развитие мальчиков и охватывает несколько периодов.

Период полового созревания девочки совпадает с началом школьного возраста. Наступление половой зрелости определяется по целому ряду общих признаков. Изменения затрагивают внешность, эмоции, настроение. Возраст у каждой девочки индивидуален - от 8 до 13 лет. Под воздействием половых гормонов облик девочки значительно изменяется.

Девочки быстро растут, однако, в отличие от мальчиков, у них заметнее увеличивается верхняя часть туловища, шире становятся бедра, отчего фигура девочки выглядит более округлой. Начинают развиваться молочные железы, они становятся полнее и круглее. Все перечисленные выше изменения свидетельствуют о появлении вторичных половых признаков.

Далее, приблизительно через 1,5-2 года от начала полового созревания, происходит очень важное событие. Под воздействием гормонов из яичников начинают ежемесячно «выходить» женские половые клетки - яйцеклетки. С этого момента девочка потенциально может стать матерью. О том, что яичники начали «работать», говорит появление у девочек менструаций. Примерно за год до появления первых менструаций у большинства девушек появляются беловатые выделения, которые свидетельствуют о начале действия половых гормонов. Эта жидкость вырабатывается для очищения и увлажнения внутреннего органа малого таза. В это время начинают усиленно функционировать сальные железы, в связи с чем появляется и доставляет некоторые неприятности угревая сыпь на лице, спине или груди.

Первая менструация (менархе) - значительное событие для юной девушки. Она является основным признаком перехода от детства к юности. Менструация - естественный процесс, который отмечает начало пути девушки к полному ее расцвету как женщины и матери.

Предвестниками менархе могут быть немотивированные изменения самочувствия, головные боли, головокружение, боли внизу живота, тошнота. Регулярный менструальный цикл у большинства девушек устанавливается сразу после первой менструации, но иногда до установления регулярных менструаций проходит 1,5-2 года. Длительность менструального цикла исчисляется от первого дня наступившей менструации до первого дня следующей менструации. Возможны его индивидуальные колебания от 21 до 35 дней, (обычно 28-30 дней).

Чтобы узнать длительность своего менструального цикла и контролировать его ритмичность, девочки должны аккуратно записывать дни менструаций, а лучше - заносить дни в календарь каждый месяц.

Во время менструации (критические дни) интимной гигиене следует уделять особое внимание. В эти дни половые органы особенно восприимчивы к инфекции в связи с некоторым снижением защитных сил организма. Кровь - идеальная среда для жизни и размножения бактерий. В это время следует особенно тщательно обмывать наружные органы малого таза проточной водой с применением различных интимных средств гигиены. Мыться лучше под душем, принимать ванну и посещать баню не следует. Сначала обмывают наружные половые органы, потом кожу бедер и в последнюю очередь - область заднего прохода. Белье надо менять ежедневно.

Спринцевания в период менструации делать не рекомендуется, так как собственная химическая микросреда предохраняет внутренние половые органы от патологического воздействия микроорганизмов. Во время менструации рекомендуется пользоваться специальными впитывающими средствами гигиены. Самое главное - средство личной гигиены надо регулярно менять (не реже 4-5 раз в день в сочетании с обмыванием половых органов и бедер 2-3 раза в день).

Девочкам-подросткам, не имеющим менструаций, подмывание наружных половых органов проточной водой следует производить не реже 1 раза в день на ночь.

Соблюдение правил общей и интимной гигиены распространяется и на область груди и подмышечных впадин. В подростковом возрасте активно функционируют потовые железы. При несоблюдении гигиены может произойти их закупорка с последующим появлением очень неприятного запаха. Поэтому два раза в день, утром и вечером, необходимо принимать душ. Целесообразно утром после душа обрабатывать подмышечные впадины антиперспирантами- дезодорантами.

Период половой привлекательности и полового влечения - в подростковом возрасте проявляется половое любопытство в связи с пониманием особых, специфических взаимоотношений между полами. Выраженность полового влечения у представителей мужского и женского пола одинакова, проявления его специфичны.

У девушки, например, характерными поведенческими реакциями, связанными с половым влечением, являются (кокетство, побуждение привлечь к себе внимание, застенчивость, стыдливость, ярко выраженная потребность нравиться, хорошо выглядеть).

Юноша, обычно, испытывает желание понравиться конкретной девушке, а не вообще всем.

Доступность информации, нередко искаженной, безудержная пропаганда и реклама привели к резкому снижению возраста начала половой жизни между подростками.

В свою очередь, это привело к увеличению беременности среди девочек-подростков, количества абортов, вспышке кожно-венерологических заболеваний, СПИДа и другим тяжелым последствиям. Такая раскрепощенность в подростковом возрасте нередко приводит к бесплодию во взрослой жизни.

Важно разъяснить подросткам о пагубности для организма и здоровья ранней половой жизни.

Факторы, влияющие отрицательно на формирование и развитие организма девочек

На формирование и развитие всего организма девочек-подростков могут отрицательно влиять некоторые факторы. К ним можно отнести:

• Неправильный рост скелета у девочек-школьниц приводит к искривлению позвоночника, а это для них гораздо опаснее, чем для мальчиков. Поскольку позвоночник непосредственно сочленяется с тазом, его искривление неизбежно приводит к нарушению равномерной нагрузки на таз, который со временем изменяет свое положение и форму, что в будущем может привести к всевозможным осложнениям в родах.

Этому способствует, неправленое положение за столом или партой в школе, дома, длительное пребывание в сидячем положении.

Поэтому необходимо следить, чтобы девочка сидела за столом правильно: прямо, не перекашивая плечи, не склоняясь низко над тетрадью или книгой и не упираясь грудной клеткой в край стола.

• ​​​​​​​Детские инфекционные болезни в школьном возрасте - они способствуют не только общему ослаблению организма, но могут осложниться стойким поражением некоторых органов (сердца, почек, печени), что в последующем, создает неблагоприятные условия для течения беременности и родов. В связи с этим, предупреждение инфекционных болезней у девочек - одна из главных задач сохранения их здоровья и обеспечения нормального развития.

Информация из открытых источников