Советы родителям

Профилактика конъюнктивита в детском возрасте

У детей повышен риск заражения конъюнктивитом, поскольку они только учатся соблюдать основные правила личной гигиены. Рекомендуется придерживаться следующим правилам:

1. Приучите малыша не прикасаться к глазам на улице, в общественных местах и мыть руки с мылом после возвращения домой.

2. Объясняйте, почему нельзя купаться в водоемах, не предназначенных для плавания.

3. Когда ребенок плавает в бассейне, его глаза должны быть защищены специальными очками.

4. Укрепляйте иммунитет ребенка: закаляйте, добавьте в рацион больше фруктов и овощей.

5. Держите дом в чистоте.

Если ребенок заболел конъюнктивитом, нужно:

-Изолировать его от других детей

-Строго следить за пользованием индивидуальными полотенцами и спальными принадлежностями

-Отказаться от прогулок на свежем воздухе

-Убрать из рациона сладости

-Не использовать глазные капли оставшиеся от лечения конъюнктивита у родственников

-Закапывать капли строго в количестве рекомендуемым детским врачом

-Интервал между закапыванием глазных капель от 10 до 30 минут

Методы профилактики снижения зрения

Соблюдать требования гигиены зрения:

-Приучите малыша сидеть правильно за учебным столом (партой). Мебель должна быть подобрана по росту ребенка. Рабочее кресло должно иметь подлокотники и регулироваться по высоте, углу наклона спинки.

-Зрительная работа должна проходить только при хорошем освещении, с использованием верхнего света и настольной лампы не менее 60-100 Вт. Свет на рабочем месте должен падать сверху и слева.

-Книжку или тетрадку нужно держать на расстоянии 40 см от глаз.

-Один раз в 30 минут следует делать перерывы на 5–10 минут (упражнения для снятия зрительного напряжения либо физическая активность).

-Не позволяйте ребенку читать лежа! При этом трудно обеспечить правильное освещение, и работа глаз затрудняется. Чтение и игры на игровых приставках и телефонах во время езды в транспорте вредно для глаз, вибрация и недостаток света вызывают сильное утомление.

За компьютером школьник младшего возраста должен проводить не более 15-20 минут в день. Если нужно провести больше времени, необходимо каждые 15 минут делать перерывы.

Для детей дошкольников общая продолжительность просмотра телевизионных программ не должна превышать 30-40 минут в день.

В более старшем возрасте можно разрешать смотреть телевизор не более 1,5-3 часов в день, непрерывно не более 1,5 часов. Не следует разрешать смотреть телевизор детям до трех лет, так как только к этому возрасту глаз ребенка из дальнозоркого при рождении, становиться нормально видящим.

Если у вашего старшего ребенка – близорукость, не следует учить младших детей чтению раньше 5 лет, отдавать в школу до 7 лет. Цилиарная (глазная) мышца формируется к 7-8 годам. Среди тех, кто пошел в школу до 7 лет, близорукостью страдают в три раза больше детей.

Укрепляйте иммунитет ребенка: закаляйте, добавьте в рацион больше фруктов и овощей.

Больше проводите времени с ребенком на свежем воздухе.

Минимум один раз в год проверка зрения у детского врача-офтальмолога.

Врач-офтальмолог отделения консультативно-диагностической помощи Рыбчич Роман Яковлевич