Советы родителям
Материал опубликован:
Обновлён:
Вредные привычки являются одной из самых больших проблем современного общества.
Курение и злоупотребление алкоголем – самые опасные вредные привычки, которые приносят огромнейший вред.
Виды вредных привычек: курение, алкоголизм, наркомания, токсикомания, игровая зависимость.
Вредные привычки вызывают стойкие отклонения в здоровье подростка:
• Болезни сердечно-сосудистой системы;
• Болезни системы внешнего дыхания;
• Желудочно-кишечные патологии;
• Нарушения функций печени;
• Нарушения функций почек;
• Психические отклонения;
• Ослабление иммунной системы;
• Снижение половой функции;
• Ослабление и истощение мышц.
Воздействие алкоголя на организм человека вызывает - рак, варикозные расширения пищевода, хронический гастрит, панкреатит, алкогольную кардиомиопатию, анемию, болезни печени (цирроз, гепатит), алкогольную нейропатию, атаксию (дегенерация ЦНС), хроническую усталость, нарушение памяти, трудность сосредоточиться, нарушение зрения, Корсаковский синдром (дезориентация).
В основу профилактики вредных привычек подростков положен возрастной принцип, с подростками проводятся беседы о вреде курения, алкоголизма, наркотиков.
С более старшими детьми ведутся беседы о свойствах наркотиков их влиянии на организм.
В беседах с младшими детьми идет ориентировка на здоровый образ жизни.
Прививать здоровый образ жизни необходимо с первого дня жизни человека!
Три основные составляющего здорового образа жизни:
- Рациональное питание.
- Психологическое здоровье.
- Двигательная активность.
Основной проблемой современных детей является то, что они не видят пример здорового образа жизни в своих семьях.
Хотите чтобы ваш ребенок рос здоровым? Начните с себя! Покажите своим детям пример правильного здорового образа жизни!
Профилактика вредных привычек у подростков
- Воспитывайте в ребенке самосознание. Помогайте ему быть в чем-то выгодно непохожим на других, выделяться. Когда ребенок чувствует свою самодостаточность, ему не нужны другие методы обратить на себя внимание, показаться взрослее или лучше в глазах сверстников и окружения.
- Воспитывайте уверенность в себе. Пусть ребенок знает, что ему есть за что любить себя. Он должен испытывать любовь к родителям, друзьям, учителям, животным. Спрашивайте, как он относится к себе, к другим. Тот, кого научили уважать окружающих, не подвержен влиянию со стороны, подталкивающему на формирование вредных привычек.
- Покажите, что вы ведете здоровый образ жизни. Учтите, что ваш пример – основной! Нельзя сказать, что очень вредно курить, выкуривая очередную сигарету.
- Займите время ребенка чем-то интересным. Отправьте на секцию, следите, чтобы свободного времени было мало. Это значительно снизит шансы, что подросток пристрастится к вредным привычкам.
Информация из открытых источников
Подготовила: Врач-педиатр поликлинического отделения детской поликлиники №6- Чемезова Алена Владимировна