Новости

Плоскостопие у детей: о причинах развития и способах профилактики деформации стопы рассказывает врач-травматолог-ортопед детской поликлиники №6 Артем Синявин

⁣26 костей, соединённых мышцами и сухожилиями, призваны предохранять нас от ударных нагрузок при ходьбе, беге, прыжках.

⁣Особенности развития стопы у детей:

-новорожденный — плоская стопа

-до 2 лет—плоский продольный свод

-3-4 года — формируется продольный свод

-5-6 лет—формируются кости стопы

-7-9 лет— своды стопы сформированы

⁣У малышей, которые только начинают ходить, низкий свод стопы, много подкожного жира, гибкие суставы, наклон пятки внутрь (вальгус), поворот пятки к подошве. Так называемое "инфантильное" плоскостопие считается нормой для детей до 4-5 лет, не требует коррекции и ношения ортопедической обуви.

С возрастом стопа будет укрепляться, а свод —формироваться.

⁣Как проявляется плоскостопие?

-Происходит опущение свода стопы, нарушается амортизационная функция. Стопа не может полноценно распределять нагрузку при ходьбе и соприкасается с поверхностью всей плоскостью.

-Ухудшается естественное смягчение толчков при передвижении по любым твердым поверхностям

-Мышцы и связки работают неправильно, стопы уплощаются

-Искажается походка, стопы болят и «горят»

-Появляются мозоли и натоптыши, искривляются пальцы ног.

-Болят колени, голени, спина

-Отечность ног, врастание ногтей

-Страдает координация, возникает головная боль

-Может развиться артроз суставов стоп, деформация пальцев

⁣Определить плоскостопие можно только после рентгена стоп, но симптомы заболевания, как правило, видно и по обуви.

⁣Возможные причины развития плоскостопия:

-наследственность (слабые мышцы связочного аппарата) - врожденная деформация

-аномалии строения костей стопы

-лишний вес увеличивает нагрузку на стопы

-ревматоидный артрит

-ношение неудобной/тесной/узкой обуви

-дефицит физической активности

-длительное ношение обуви на высоком каблуке

-тяжелый рюкзак давит на позвоночник ребенка, что приводит к нарушению осанки и плоскостопию

⁣Как избежать деформации стопы?

-Много и активно двигаться — обязательное условие для формирования свода стопы

-Ходить босиком по неровным поверхностям (галька, песок, трава, массажный коврик)

-Заниматься спортом для нагрузки стоп

-Делать массаж стоп

-Подбирать удобную обувь/ по размеру

-Не стоять долго на одном месте

-Контролировать вес

-Включить в рацион продукты с кальцием и витамином Д

-Проходить профосмотры у врача-ортопеда

⁣Если ребенок жалуется на боль в ступнях при долгой ходьбе или физической нагрузке, необходимо показать его врачу-специалисту. Носить корректирующие стельки или ортопедическую обувь следует только по назначению врача.

На ранних стадиях плоскостопие корректируется лечебной физкультурой, массажем и здоровыми привычками.

⁣Подробнее про плоскостопие у детей читайте на takzdorovo.ru по ссылке https://www.takzdorovo.ru/zabolevaniya/ploskostopie/