Новости

Нефролог отделения консультативно-диагностической помощи детской поликлиники 6 Татьяна Удалова объясняет, с чем связана высокая заболеваемость простудными заболеваниями в дошкольной возрастной группе.

Иммунная система малышей созревает постепенно - в процессе знакомства с различными штаммами вирусов окружающего мира.

Лишь «запомнив» определенные виды вирусных агентов, иммунитет ребенка способен эффективно бороться с возбудителями.

Мамы и папы часто не готовы ждать, постоянно ищут средства  и способы «усилить иммунитет» малыша.

Невероятно, но факт!
Маленькие дети неплохо защищены природой от бактериальных и вирусных атак.

А дети, находящиеся на грудном вскармливании, тем более! Вместе с молоком матери они получают от нее еще и  иммунные клетки.

Искусственное «усиление» иммунитета – не совсем то, чего должны хотеть родители.  

Если после обследования ребёнка у врача-педиатра проблем с иммунитетом не обнаружится, то родителям важно успокоиться и понять, что иммунной системе их ребёнка нужно время и здоровая среда.

Ослабляют иммунитет:
-дефицит сна;
-малоподвижный образ жизни;
-ожирение;
-вредные привычки;
-стресс

Сон - лекарство! Во время сна иммунная система выделяет белки, которые защищают от инфекций.
Детям до 10 лет необходимо спать не менее 10 часов в сутки, подросткам - 8-9 часов.

Регулярная физическая и двигательная активность, ежедневные прогулки на свежем воздухе, помогают эффективно бороться с инфекциями.  

Еда. Следует внимательно относиться к рациону питания и следить за тем, чтобы ребенок не имел избыточного веса, т. к. большое количество жировых клеток способствует хроническому воспалению в организме.

​​​​​​​Стресс делает детей более уязвимыми для различных заболеваний – хронических и сезонных.

Вместо поиска «волшебной таблетки» для  усиления иммунитета научите ребенка часто мыть руки, приобщите  его к закаливающим процедурам,  утренней зарядке, прогулкам и здоровому питанию, поддерживайте в доме комфортные семейные отношения.

Статья на сайте регионального Минздрава