Ох уж эти бесконечные простуды! Как не заболеть весной, подскажут детские врачи-отоларингологи

⁣С наступлением тепла мы больше времени проводим на улице. Социальная активность, перепады температур, влажность, сезонные аллергии могут снижать защитные силы детского организма, открывая дорогу патогенным микроорганизмам.

• ⁣Лор-врач Любовь Салкина:

⁣Ухо-горло-нос из-за особенностей анатомии детей и незрелости иммунной защиты слизистых уязвимы для большинства респираторных инфекций.

⁣При нарушении функции любого из этих органов тут же возникает нарушение функции остальных. Банальный насморк уже через пару часов приводит к боли в горле, следом может заболеть и ухо.

⁣Постоянные ангины, отиты и риниты – это не просто временные недомогания. Затяжные процессы могут перейти в хроническую форму, требующую длительного лечения.

⁣Частые воспаления в ухе могут негативно сказаться на слухе. Хронический насморк и аденоиды затрудняют носовое дыхание, негативно влияют на прикус и рост лицевого скелета, качество сна, умственные способности и общее самочувствие.

⁣Не занимайтесь самолечением! Обращайтесь к врачу, чтобы избежать осложнений.

⁣Важно всегда доводить назначенный курс терапии до конца, в том числе антибиотиками или антигистаминными препаратами.

• Лор-врач Жанна Романцева:

⁣-Ежедневное промывание носа изотоническими солевыми растворами —полезная для здоровья привычка и эффективный способ смыть со слизистых вирусы, пыль, аллергены.

-⁣Теплый воздух в квартирах с отоплением пересушивает слизистые, парализуя их защитную функцию. Регулярно проветривайте комнаты, чтобы снизить концентрацию вирусов в воздухе. Комфортными для ребенка являются температура 20-22°C и влажность 40-60%.

⁣-Ежедневные прогулки на свежем воздухе, игры на улице, занятия спортом тренируют дыхательную систему. Одевайте ребенка по погоде, берегите от переохлаждения и перегрева.

⁣-Проводите комплексное закаливание с младенчества: воздушные/солнечные ванны, обтирание, купание в водоемах, контрастные процедуры, хождение босиком.

⁣-Вовремя сделанные прививки от гриппа, пневмококковой и гемофильной инфекций защитят от тяжелых отитов, синуситов и пневмоний.

⁣-Включайте в меню больше свежих овощей, фруктов, ягод, кисломолочных продуктов.

⁣-Следите за здоровьем детских зубов. Кариес — источник инфекции для миндалин, фактор риска в развитии ангин и тонзиллитов.

⁣-Режим дня и полноценный сон помогают организму восстанавливаться и лучше бороться с инфекциями.

⁣-Респираторный этикет (мытье рук с мылом, использование одноразового носового платка, прикрывание рта ладонью при кашле и чихании, привычка не трогать руками губы, нос и глаза, использование медицинской маски в местах скопления людей) позволяет оставаться здоровым.

⁣-Своевременно проходите профосмотры, даже если ребенка ничего не беспокоит. Эта практика помогает выявить возможные риски на ранней стадии.