Разговор по душам: как правильно говорить с детьми о вреде психоактивных веществ, объясняет медицинский психолог Городской детской поликлиники Евгений Кузьмин

Каждый родитель хочет защитить своего ребенка! От болезней, плохих людей, вредных привычек и непоправимых ошибок.
Но обсуждение некоторых тем вызывает у самих взрослых ступор, страх, неловкость.

Как донести правду о вреде психоактивных веществ? Как подобрать слова, чтобы они прозвучали не как нотация, а стали искренним предупреждением?

Информация о никотине, алкоголе и наркотиках окружает детей повсюду: в интернете, в фильмах, в разговорах сверстников. И если они не услышат правильную трактовку от вас, они могут получить ее из ненадежных источников, что гораздо опаснее.

Выбор времени и места: разговор должен быть спокойным, не "на бегу", без спешки и ссор.

Начните с интереса, а не с обвинений: узнайте мнение ребенка, например, о популярных среди молодежи вейпах. Если вы начнете разговор с претензий и обвинений, ребенок «закроется» — и все, что вы скажете, пролетит мимо его ушей.

Диалог, а не монолог: задавайте открытые вопросы, слушайте без осуждения, чтобы понять его точку зрения. Затем спокойно поделитесь своими опасениями. Задавайте простые вопросы на языке ребенка. Спросите: "А у тебя в классе есть ребята, которые что-то пробовали?" Если ребенок делится чем-то, что вам не нравится, не переходите на крик. Старайтесь понять его точку зрения, даже если она вам кажется наивной или ошибочной. Ваша задача – не критиковать, а поддержать и направить.

Реальные факты, а не запугивание: угрозы вроде "превратишься в овощ" не работают. Объясняйте конкретные последствия.

Обсудите давление сверстников. Дети часто сталкиваются с ситуацией, когда их пытаются уговорить попробовать что-то новое, в том числе и психоактивные вещества. Обсудите с ребенком, как важно уметь говорить "нет", иметь свою позицию и не поддаваться давлению. Помогите найти аргументы для отказа.

Дети учатся не на словах, а на примере родителей. Если вы говорите о вреде алкоголя, но каждый вечер снимаете стресс спиртным, ваши слова теряют всякий вес. Если вы курите, то бессмысленно ругать подростка за приобщение к никотину. Привычки близких— самый мощный аргумент или контраргумент.

Объясните ребенку, что его жизнь и здоровье – это самое ценное, что у него есть. Что ему не нужно ничего доказывать или искать одобрения через употребление чего-либо.

Доверие и поддержка: ребенок должен знать, что может обратиться к вам с любой проблемой и не будет за это наказан. Семья должна быть его опорой. Чем крепче ваши отношения с ребенком, тем легче вам будет говорить на любые темы, в том числе и на самые сложные.

Не бойтесь просить о помощи: если вы заметили тревожные признаки или ребенок сам признался в употреблении, не паникуйте. Это не конец света, а сигнал о том, что нужна ваша помощь. Дайте понять, что вы готовы искать решение вместе. Не стесняйтесь обратиться к психологам или специалистам по зависимостям.

Подсказки родителям на takzdorovo.ru - в разделе "Зависимостям.Нет"