Донорство крови — абсолютно безопасный для здоровых людей процесс, требующий от них соблюдения несложных, но очень важных правил!

⁣Коротко про "можно" и "нельзя" для донора.

⁣Не следует сдавать кровь, если возникло недомогание (озноб, головокружение, головную боль, слабость).

⁣Что исключить?

Из-за несоблюдения "донорской диеты" в крови увеличится количество жира, который снижает её лечебную ценность.

• ⁣Накануне и в день сдачи крови запрещено употреблять:

-жирную, жареную, острую и копченую пищу, колбасные изделия, а также мясные, рыбные и молочные продукты, яйца и масло (в т.ч. растительное), сладкую газировку, шоколад, орехи, семечки, халву, финики, авокадо, чеснок, свеклу, бананы, чипсы, сухарики, кетчуп, майонез.

⁣-За 48 часов до донации нельзя употреблять алкоголь, а за 72 часа — принимать лекарства, содержащие аспирин и анальгетики (данные вещества ухудшают свертываемость крови). Также за час до процедуры следует воздержаться от курения.

• ⁣Что можно?

За 24 часа до сдачи крови:

-овощи свежие, вареные, запеченные (кроме свеклы);

-каши на воде без масла, отварные макароны без масла;

-фрукты, кроме цитрусовых, бананов, фиников;

-хлеб разных сортов, сдоба;

-отварные или на пару нежирные мясо, рыба

• ⁣Натощак сдавать кровь не нужно!

Лучше пить сладкий чай с вареньем, джемом, соки, морсы, компоты, минеральную воду и есть хлеб, сухари, сушки.

• ⁣Важно учесть!

-С утра донация переносится легче.

-Не следует планировать донацию после ночного дежурства или бессонной ночи, перед экзаменами, соревнованиями и т.п.

• ⁣После донации:

-важно посидеть 10–15 минут.

-воздержаться от курения в течение 60 мин.

-не снимать повязку 3–4 часа, следить, чтобы она не намокла.

-избегать в этот день тяжелых физических и спортивных нагрузок, подъема тяжестей, сумок с покупками.

-полноценно питаться в течение 2-хсуток после донации и пить больше жидкости, не пить алкоголь.

-10 суток не делать никаких прививок

⁣Быть донором = быть здоровым!

 *Рекомендации для доноров прикрепили в памятке