Какие блюда новогоднего стола не стоит предлагать ребенку, рассказала врач-педиатр детской поликлиники №6 Анастасия Родникова

Новый Год не лучшее время для экспериментов с незнакомыми продуктами. Чтобы торжество прошло без неприятных последствий для здоровья ребенка, постарайтесь не включать в его рацион вредную еду!

⁣Колбасы и копчености содержат много соли и жира. Консерванты, химические добавки и усилители вкуса могут вызвать аллергические реакции. Замените колбасу в салате на отварную курицу.

⁣Жареное мясо не для детского ЖКТ (провоцирует дискомфорт, боли в животе, расстройство пищеварения)

⁣Осторожнее с морепродуктами и красной икрой —это сильные аллергены.

⁣Кетчупы, майонезы — много трансжиров и консервантов, которые вызывают аллергию и приводят к проблемам с пищеварением. Замените заправку в салатах на сметану, оливковое масло, греческий йогурт.

⁣Домашние заготовки, соленья, консервы безопаснее не давать! Содержат много специй и соли. Есть риск заражения ботулизмом.

⁣Острые закуски и соусы могут вызвать жжение и раздражение слизистой оболочки желудка и кишечника.

⁣Грибы. У ребёнка до 7 лет не вырабатываются ферменты, способные переварить вещества, содержащиеся в грибах.

⁣⁣Экзотические фрукты (ананас, манго, папайя) —высок риск развития аллергических реакций. Виноград может вызывать колики и вздутие живота.

⁣Сладости малышам до 3-х лет не рекомендованы. Избегайте конфет с сомнительным составом, яркими красителями, пирожных с жирным кремом.

⁣Не покупайте сладкую газировку, детское шампанское —в них много сахара и углекислого газа, ароматизаторов и консервантов. Такие напитки способствуют развитию кариеса и нарушают обмен веществ. А углекислый газ вызывает вздутие живота.

⁣Пакетированные соки содержат сахар и те же консерванты, негативно влияющие на растущий организм.

⁣Алкоголь не должен быть в доступе! Малыш может перепутать стаканы или из любопытства выпить спиртной напиток. Это чревато острым отравлением, этанол может нарушить работу мозга и внутренних органов.

⁣Ни в коем случае не давайте детям вчерашние салаты и блюда, простоявшие на столе всю ночь.

⁣Что можно:

- свежевыжатые соки, компоты, морсы, вода, чай

-запечённая птица и рыба, нежирные салаты, приготовленные перед подачей

-1-2 конфеты в день, полезные десерты, домашняя выпечка на основе творога, фруктов

-натуральный мармелад, пастила, сухофрукты, орехи

⁣Пусть ваш новогодний стол будет не только вкусным, но и полезным для всех членов семьи!