Сменная обувь для детского сада и школы: как совместить красоту, удобство и заботу о здоровье, рассказал врач-травматолог-ортопед детской поликлиники №6 Артем Синявин

⁣Покупая «сменку», родителям стоит помнить, что в этой обуви ребенок проводит от 4-х до 8 часов в день.

В период активного роста кости, связки и мышцы очень пластичны.

Как выбрать обувь, которая не навредит растущей стопе?

Неправильная обувь может привести к развитию плоскостопия, вальгусной деформации стоп, нарушению осанки.

Обувь не должна мешать перекату стопы! Если обувь слишком жесткая или не имеет поддержки, стопа "заваливается", нарушается кровообращение, а к вечеру ребенок жалуется на боль в ногах или спине.

⁣Покупать обувь следует вместе с ребенком, примеряя и ориентируясь на его ощущения.

⁣Обувь должна быть по размеру, а не на вырост.

Слишком большая обувь заставляет пальцы поджиматься, делая походку шаркающей. Нога в ней будет болтаться, провоцируя подвывихи и мозоли.

В тесной же обуви нарушается кровоток в ногах, происходит деформация пальцев и всей стопы.

Узкие, заостренные модели не подходят для растущей стопы (провоцируют деформацию большого пальца).

⁣Идеальный вариант — наличие небольшого запаса для свободного движения пальцев.

⁣В обуви должен быть супинатор и анатомическая стелька.

⁣Обувь должна хорошо фиксировать передний отдел стопы и пятки, но не превращать ногу в гипс.

Жесткий формодержащий задник предотвращает заваливание стопы внутрь, гибкая подошва (должна сгибаться только в области основания пальцев), обязательное наличие каблучка высотой 1,5–2 сантиметра.

⁣Кеды на абсолютно плоской подошве — худший вариант для ежедневной носки.

У правильной сменной обуви должен быть небольшой каблучок (0,5–1 см) или анатомическая стелька с легким супинатором. Это помогает правильно распределить нагрузку при ходьбе.

⁣Предпочтительнее обувь с дышащим верхом и из натуральных материалов.

В помещении нога потеет сильнее, чем на улице. Поэтому выбирайте натуральную кожу, качественный текстиль или современные мембранные материалы.

Избегайте дешевого кожзама: он создает «парниковый эффект», что приводит к грибковым заболеваниям и неприятному запаху.

Обувь должна быть с хорошей фиксацией.

-Для детского сада выбирайте модели на липучках. Ребенок сможет сам быстро обуться, не дожидаясь помощи воспитателя.

-Для школы подойдут лоферы, аккуратные балетки на подъеме и с ремешком (для девочек) и классические туфли для мальчиков. Кроссовки —обувь для занятий физкультурой!