Советы родителям

Вредной привычкой у ребенка можно считать действие, которое он регулярно повторяет, оно неприятно для окружающих либо может отрицательно сказаться на здоровье.

Дети совершенно не могут контролировать свои действия, которые вошли в привычку.

Курение

В последние годы ВОЗ установила ограничение на курение в общественных местах. Как известно, запреты привлекают подростков. Среди юношей и девушек распространено мнение, что курить - это круто, интересно, помогает повзрослеть.

Ключевые причины:

• наличие проблем психологического или физиологического плана;

• попытка привлечь к себе чужое внимание;

• способ себя успокоить или развлечь;

• подражание старшим или сверстникам.

Табачный  дым имеет в своем составе много токсичных веществ. Их концентрация в четыре раза выше концентрации этих же веществ выхлопных газов автомобиля. Эти токсины оказывают особое влияние на сердечно-сосудистую и дыхательную системы человека. Регулярное курение заставляет сердце работать быстрее и чаще, что может привести к преждевременной остановке органа. Никотин действует на слизистые оболочки пищевода, желудка и кишечника, вызывая их воспаление.

Особенное влияние курение оказывает на развивающийся организм ребенка, а также на организмы окружающих подростков, которые непроизвольно становятся «пассивными курильщиками».

Употребление алкоголя

Организм детей невероятно восприимчив, поэтому побороть возникающую тягу к спиртному сложно. При попадании в организм подростка алкоголь быстро концентрируется в центральной нервной системе. Из-за высокой рефлекторной возбудимости даже небольшая доза спиртного вызывает у детей бурную реакцию и тяжёлые симптомы отравления. В результате чрезмерного употребления алкоголя у подростков развиваются такие заболевания как сахарный диабет, нарушение половых функций. Особенно ранима нервная система и особенно головной мозг ребёнка.

Подросток в мире вредных привычек с трудом сопротивляется угрозам, которые его поджидают. Причины появления желания употреблять спиртное аналогичны в случае с курением. Скука, попытки стать взрослым, мнение, что спиртное помогает справиться с эмоциональным напряжением – это неверные стимулы.

Наркотики

Это самая устойчивая зависимость возникает из-за приема наркотических и психотропных веществ. Наркотики разрушают личность, останавливают рост, развитие, восстановительные процессы в органах. Основные причины детской наркомании – желание подражать, попытка поиска путей для получения новых удовольствий, отсутствие возможности найти способы решения своих проблем, неспособность принимать решения.

Влияние наркотиков на организм ребенка:

• угнетение кашлевого центра (непоправимый вред легким);

• угнетение функции сокращения сердечной мышцы, разрушение стенок сосудов, учащение сердцебиения;

• препятствие нормальному росту и развитию;

• воздействие на нервную систему – нарушение сна, галлюцинации, апатии, суицидальные наклонности и так далее;

• увеличение шансов на рождение неполноценных детей в будущем, бесплодие;

• подверженность инфекционным болезням.

Чрезмерное увлечение компьютером и смартфоном - актуальная привычка у детей в современном мире. Поясните ребёнку о вреде такой зависимости (головные боли, быстрая утомляемость, плохой сон, проблемы с осанкой и зрением) и отвлекайте его на иные, более подвижные игры или интересные задачи, которые требуют решения.

Предупреждение вредных привычек у детей и подростков

Успешная профилактика достигается путём выполнения следующих рекомендаций:

• Информирование согласно возраста о плохих привычках, какое негативное влияние они оказывают на здоровье, внешность, успеваемость в школе, успешность во взрослой жизни.

• Проявление внимания к ребёнку, решение его проблем и беспокойств своевременным образом.

• Привитие правильных культурных ценностей.

• Правильное питание, полноценный сони планирование корректного распорядка дня.

Родители должны поддерживать связь с воспитателями и учителями, чтобы быть в курсе поведения своего ребёнка среди сверстников, в обществе и своевременно проводить воспитательную работу дома, если она необходима. 

Любая вредная привычка оказывает негативное влияние на ребёнка и его социальную жизнь. Если их своевременно не устранить, они негативно скажутся на здоровье и общественной репутации ребёнка. Разделяйте интересы детей, добивайтесь доверия, учитесь понимать.

Врач-педиатр детской поликлиники №7 - Горынина Екатерина Александровна